[...] 200 pln bcaa hmb wolumizery komorkowe, boozery tesc, i wiele innych rzeczy jezeli nie stac nas na diete i stale jej uzupelnianie? nie ma co sie oszukiwac na polskie warunki suplementy sa zdecydowanie za drogie dla ludzi pracujacych nie wspominam o uczacej sie mlodzierzy.poprostu trzeba isc na kompromis i wybierac to co naprawde jest [...]
[...] doc nie ma nic przeciwko temu ze cwiczysz sporty silowe(wszystkie prowadza do pogrubienia scianek lewej komory serca i dlatego sie zastanawiam). A w profilu piszesz ze jestes 1984 rocznik,czy jestes pewien ze chcesz zaczynac od koksu? Jak dlugo cwiczysz na silce,jakie uzywasz suplementy,rodzaj diety i jaki masz program treningowy? Lifter
Jeżeli dostaniesz zielone światło od specjalistów wtedy będziesz mógł konsultować się na forum. Odżywki nie powinny zaszkodzić, aczkolwiek suplementy (niektóre) które powodują wzrost ciśnienia mogą kolidować z Twoim zdrowiem, nade wszystko nie ma większego sensu delibrować nad tym, nie znając klarownie diagnozy i.t.d.. Nawiasem pisząc, budowa [...]
[...] niz 40kilka na tluszczu...ktorego jak widze tobie nie brakuje...ciekaw jestem czy w swoim zyciu ulozyles komukolwiek diete albo dobrales od a do z cykl treningowy badz suplementy i ilu z tych osob to poskutkowalo...nie uraziles mojej dumy bo takie glupie uwagi o klepaniu czegokolwiek sa zupelnie bez sensu rozumiem ze jest dziennie mase [...]
[...] w taki a nie inny sposob, gdyz uwazam, ze to co powiedziales w tym temacie - swiadczy o Twojej wiedzy w taki a nie inny sposob. Głoszenie na forum sportowym w dziale "suplementy" tez typu: po nitrobolonie spada bo zawiera w skladzie podtlenek azotu, mozna porownac do gloszenia na forum astronomicznym, ze Kopernik ten w ksiazce "O [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] / 196cm 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu Pierwsze pół roku mam rozłożone tak: 12 tyg. masa - 8 tyg. siła - 6 tyg. wytrzymałość, definicja 6) stosowane już wcześniej suplementy Różne białka, kilka rodzajów kreatyn, 7 różnych przedtreningówek, 2 różne spalacze, na stawy, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze Burn4All / Cutting Edge 8) [...]
1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]
Myśle że to bardzo ładnie rozłożone suplementy tylko HMB Olimpu jest dosyc drogie..lepiej Ultimate Nutriton. Z dostępnych w Polsce masz jeszcze kreatynę Optimum Nutrition, dotychczas tylko w ofercie Cyberpakera.Co do glutaminy to podobno niedługo będzie Megabola, fakt że firma nie grzeszy jakością...ale w końcu co można popsuć w glutaminie? cena [...]
a ja jestem tego zdania ze jak dobrze jesz i sie pilnujesz to poco wydawac kase na suplementy i tak dalej chyba ze czegos brakuje z jedzenia to w tedy mozna uzupelnic suplementem Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring
[...] nie przesadzam z chemią codziennie owoce 3x w tyg warzywa reszta raczej bialkowa, bez specjalnej diety Przeciwskazania medyczne : wracajace bole w nadgarstkach Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ogolno-roozwojowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad- [...]
[...] Tobie nie wszedł :( - wybacz :P Przesta, dzięki za konkretne odpowiedzi, ale mam jeszcze pytanie do Ciebie odnośnie tego stosowania na przemian. Jakie przerwy robisz pomiędzy np. CM3 a SAW ?? Czy w takmi wypadku mogę cały rok praktycznie brać na zmianę suplementy tego typu ?? Wydaje się to dla mnie ciekawe, bo SAW praktycznie nie ma kreatyny...
[...] bicepsem i slabszym tricepsem lub barki z z mocniejszym tricepsem i slapszym bicepsem zawsze do tego dochodzily nogi i raz w tyg martwy ciag ... teraz gdy nabrałem wprawy chciałbym sobie to bardziej rozplanować i dobrac odpowiednie spalacze czy suplementy... ewentualnie czy jak wezme kreatynę to zaszkodzę sobie na tym etapie?? proszę o pomoc
1. WIEK:30 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:88KG 180CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :START CZERWIEC DO KOŃCA WRZEŚNIA 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:TRENING NA RZEŹBĘ-5/6 RAZY W TYGODNIU 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]
[...] już ona nie rośnie, a po odstawieniu zastrzyków spada. Także co to za interes? B12 jest witaminą na wzmocnienie w okresie osłabienia organizmu i niech taką pozostanie. Nie róbcie z niej żadnego cudu zastępującego suplementy, a nawet sterydy. Mało tego po takim cyklu mogą wystąpić u niektórych przejściowe kłopoty ze zdrowiem. Pozdro Be STRONG
Napiszcie co działa na poprawę erekcji i brak podniecenie. Jak już jest erekcja to szybko opada, nie utrzymuje się. Interesują Mnie tylko takie suplementy które naprawdę działają. Nie takie na których efekt trzeba czekać kilka miesiecy. Przede wszystkim należy wykonać badania, które zazwyczaj są zalecane: testosteron całkowity, testosteron wolny, [...]
wywalić z tego suplementy i będzie dobrze. te suple nic ci nie dadza. za wczesnie, nawet ich nie odcuzjesz. zaoszczedzone pieniadzewydaj na ciuchy i dupy. zdr.
+1 co do tej kreatyny haha Conajmniej 8 tyg cyklu, enan się rozkręca te 4 tyg akurat, namieszasz w hormonach, odbloku pewnie też nie zrobisz i tyle z tego będzie, blokniesz teścia na next 3 miesiace i wiecej stracisz niz zyskasz. Suplementy generalnie bynajmniej ja stosuje te same co na offie, czasami ewentualnie w minimalnie wiekszych dawkach, [...]
